Zdraví

Rosacea kuperóza je chronické kožní onemocnění, které postihuje především obličej. Charakteristickým rysem je začervenání, které je způsobeno rozšířenými cévkami v kůži. Toto onemocnění je často zaměňováno s akné, ale má odlišné příčiny a projevy. Rosacea kuperóza se často objevuje po 30. roce života a může se zhoršovat s věkem, pokud není správně...

Alpha-GPC (L-alfa-glycerylfosforylcholin) je přirozeně se vyskytující sloučenina v mozku, která hraje důležitou roli v mnoha kognitivních funkcích. Je to prekurzor acetylcholinu, neurotransmiteru nezbytného pro paměť, učení a soustředění. Alpha-GPC má také schopnost zvyšovat hladinu fosfolipidů v mozkových membránách, což zlepšuje jejich celkovou...

Podpora hubnutí je proces, který zahrnuje nejen fyzickou aktivitu, ale také správnou výživu a psychickou pohodu. Zdravé hubnutí vyžaduje vyvážený jídelníček, který obsahuje dostatek bílkovin, zdravých tuků a sacharidů, ale také důležité vitaminy a minerály. Zdravé jídlo jako je čerstvá zelenina, ovoce a celozrnné produkty poskytuje tělu potřebné...

Syndrom vyhoření je složitým stavem, který postihuje jednotlivce v reakci na dlouhodobý stres a přetížení. Abychom lépe pochopili tento jev, je důležité se seznámit s jednotlivými fázemi, které tvoří proces vyhoření. Fáze syndromu vyhoření jsou klíčovým prvkem pro identifikaci, prevenci a řešení tohoto problému.

Holotropní dýchání je technika dýchání, která získává stále větší popularitu jako metoda pro dosažení hlubokého stavu změněného vědomí a psychologického sebeobjevování. Tato technika byla vyvinuta v 60. letech 20. století psychiatrem Stanislavem Grofem a jeho manželkou Christinou. Holotropní dýchání kurz je cestou, jak se naučit zvládat stres...